+ + +  Corona-Lockdown Special + ++ + Fortsetzung und Neueinstieg ab 1. 12.20 + + 

Unser Online-Special geht weiter! Alle, die sich auch im Dezember gezielt bewegen, ihrem Rücken und ihrer Gesundheit Gutes tun wollen sowie den Weihnachtskalorien präventiv auf den Leib rücken: ab Dienstag, 1. Dezember setzen wir unser vierwöchiges Corona-Special in Form eines Online-Kurses fort. Zu diesem Zeitpunkt besteht auch die Möglichkeit, neu hinzuzustoßen. Bitte meldet euch per Email an! 

Online-Kurs
Dienstags und donnerstags, ab 1. Dezember

8 Übungseinheiten à 60 Minuten, live - keine Aufzeichnung!
Nicht an den Feiertagen :-) - aber am 29.12.!

19.00 - 20.00 Uhr, 

Übungsleiterin: Martina Schili

Kosten: 15 Euro

Anmeldung per Email

Sie erhalten mit der Anmeldebestätigung einen Zugangslink zum Online-Kurs.
Anmeldeschluss ist am Samstag, 28. November!

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Aufgrund des Corona-Lockdowns müssen folgende Kurse derzeit leider pausieren - wir informieren über deren Wiederaufnahme!

Dienstags, ab 6. Oktober

Rücken-Fit

Gesundheitssportprogramm zur Stärkung der Muskelkraft und Förderung der Beweglichkeit
- mit Fokus auf Rumpf- und Bauchmuskulatur.

17.45 - 18.45 Uhr

20.15 - 21.15 Uhr 
Übungsleiterin: Martina Schili
Ausgebucht

Mittwochs, ab 7. Oktober

Rücken-Fit

Gesundheitssportprogramm zur Stärkung der Muskelkraft und Förderung der Beweglichkeit
- mit Fokus auf Rumpf- und Bauchmuskulatur.

18.15 - 19.15 Uhr

19.30 - 20.30 Uhr

Übungsleiterin: Martina Schili
Ausgebucht

Donnerstags, ab 1. Oktober

Fit und gesund

Ein 60 Minuten Afterwork-Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness - mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung.

18.45 – 19.45 Uhr

Übungsleiterin: Martina Schili

Ausgebucht

Fit und aktiv

Ein Ganzkörper-Gesundheitstraining durch den Winter mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit durch koordinative Kräftigung.

20.00 – 21.00 Uhr

Übungsleiterin: Martina Schili

Ausgebucht

Selbst wenn Kurse ausgebucht sind: bitte melden Sie sich. Es kommt immer wieder vor, dass Teilnehmer kurzfristig ausfallen - dann rutschen Teilnehmer von der Warteliste nach.
Außerdem können wir nur so den Bedarf und das Interesse abschätzen und unsere Angebote bestmöglich weiterentwickeln.
Wir freuen uns über Ihr Interesse, Anregungen und Feedback!