+  Online-Kursangebot bis einschließlich Ende April + +  Neueinstieg ab 2.3.2021 +

Wir verlängern unser Online-Kursangebot in den Monaten März und April und hoffen darauf, unseren unterbrochenen Kursblock ab Mai in Kleingruppen zusammen live fortsetzen zu können. Zumindest im Freien. Ein neues Online-Kursangebot wird es wieder in den Herbst- und Wintermonaten geben.

Online-Kurs März/April 2021

Das Online-Angebot dauert 8 Wochen und umfasst 26 mögliche Übungseinheiten à 60 Minuten. Dienstags werden 2 Stunden Rückenfit angeboten. Donnerstags eine Stunde Ganzkörpertraining. Dienstags findet jeweils eine Stunde mit dem Gymnastikball statt. Im Wechsel eine Woche in der ersten, eine Woche in der zweiten Stunde.

Dienstags ab 2. März

18.45 - 19.45 Uhr Rückenfit

20.00 - 21.00 Uhr Rückenfit

Donnerstags ab 4. März

19.30 - 20.30 Uhr Ganzkörpertraining

Übungsleiterin: Martina Schili

Kosten: 30 Euro

Anmeldung per Email

Sie erhalten mit der Anmeldebestätigung einen Zugangslink zum Online-Kurs.
Dieser wird via Microsoft Teams übertragen. 

Aufgrund des Corona-Lockdowns müssen folgende Kurse derzeit leider pausieren - wir informieren über deren Wiederaufnahme!

Dienstags, ab 6. Oktober

Rücken-Fit

Gesundheitssportprogramm zur Stärkung der Muskelkraft und Förderung der Beweglichkeit
- mit Fokus auf Rumpf- und Bauchmuskulatur.

17.45 - 18.45 Uhr

20.15 - 21.15 Uhr 
Übungsleiterin: Martina Schili
Ausgebucht

Mittwochs, ab 7. Oktober

Rücken-Fit

Gesundheitssportprogramm zur Stärkung der Muskelkraft und Förderung der Beweglichkeit
- mit Fokus auf Rumpf- und Bauchmuskulatur.

18.15 - 19.15 Uhr

19.30 - 20.30 Uhr

Übungsleiterin: Martina Schili
Ausgebucht

Donnerstags, ab 1. Oktober

Fit und gesund

Ein 60 Minuten Afterwork-Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness - mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung.

18.45 – 19.45 Uhr

Übungsleiterin: Martina Schili

Ausgebucht

Fit und aktiv

Ein Ganzkörper-Gesundheitstraining durch den Winter mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit durch koordinative Kräftigung.

20.00 – 21.00 Uhr

Übungsleiterin: Martina Schili

Ausgebucht

Selbst wenn Kurse ausgebucht sind: bitte melden Sie sich. Es kommt immer wieder vor, dass Teilnehmer kurzfristig ausfallen - dann rutschen Teilnehmer von der Warteliste nach.
Außerdem können wir nur so den Bedarf und das Interesse abschätzen und unsere Angebote bestmöglich weiterentwickeln.
Wir freuen uns über Ihr Interesse, Anregungen und Feedback!