Ab Ende Juli bieten wir allen Daheimbleibenden für vier Wochen ein
abwechslungsreiches Sommerferienprogramm an. Dieses eignet sich, um auch über den Sommer fit zu bleiben. Auch ist es ideal, um in verschiedene Angebote reinzuschnuppern und vielleicht
ab September mit uns im nächsten Kursblock voll durchzustarten. Vielleicht wollt ihr eurem Rücken Gutes tun? Euren gesamten Körper trainieren? Mit Yoga Stress abbauen? Oder zu
lateinamerikanischen Rhythmen eure Hüften schwingen? Schaut mal rein und sichert euch am besten gleich euren Platz!
Jetzt ANMELDEN! Anmeldeschluss ist der 20.07.2022.
MONTAGS
Zumba®️
Zumba®️ ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit Elementen aus Intervall- und
Krafttraining sowie Aerobic. Wir kombinieren ein effektives Ganzkörper-training mit jeder Menge Spaß zu mitreissenden Rhythmen aus bspw. Reggaeton, Cumbia, Salsa und Merengue. Geeignet für alle,
die sich bei einem motivierenden Tanz Workout richtig auspowern möchten.
Start: 08.08., 19.15
Uhr
4 Übungseinheiten à 60 Minuten
Sportgelände Brühl, Holzmaden, Jurastr. 3
Übungsleiterinnen: Anna Bauer, Lisa Haußmann
Kosten: 20 Euro TSV-Mitglieder/32 Euro Nicht-Mitglieder
Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
DIENSTAGS
RückenFit
Rücken Fitness ist
ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf der Körpermitte, das die Muskelgruppen nicht nur kräftigt, sondern vor allem auch deren Beweglichkeit fördert. Geeignet für Vielsitzer, Homeoffice-Geschädigte und alle, die ihrem Rücken Gutes tun wollen.
Start: 26.07., 18.45 Uhr
4 Übungseinheiten à 60 Minuten
Sportgelände Brühl, Holzmaden, Jurastr. 3
Übungsleiterin: Martina Schili
Kosten: 12 Euro TSV-Mitglieder/ 24 Euro Nicht-Mitglieder
Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Getränk
BodyFit
Body Fitness ist ein
Ganzkörperworkout. Es startet mit einem kurzen Warm Up und geht über in ein funktionelles Krafttraining für Bauch, Beine, Po und Rücken. Abschließend wird die beanspruchte Muskulatur mobilisiert
und gedehnt.
Start: 26.07., 20.00 Uhr
4 Übungseinheiten à 60 Minuten
Sportgelände Brühl, Holzmaden, Jurastr. 3
Übungsleiterin: Martina Schili
Kosten: 12 Euro TSV-Mitglieder/ 24 Euro Nicht-Mitglieder
Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Getränk
MITTWOCHS
Vinyasa Flow Yoga
Stressabbau und ein guter Start in den Abend sind durch ein fließendes, kraftvolles
Yoga in garantiert.
Start: 27.07., 18.00 Uhr
4 Übungseinheiten à 75 Minuten
Sportgelände Brühl, Holzmaden, Jurastr. 3
Übungsleiterin: Stefanie Schank
Kosten: 20 Euro TSV-Mitglieder/32 Euro Nicht-Mitglieder
Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Getränk
Darüber hinaus gibt es Termine zur Vorbereitung und Abnahme für das Deutsche Sportabzeichen.
26.07.-29.08.2022
Bätscherfest
09.-10.07.2022
Sauriercup Jugendfußballturnier
15.-17. 07.2022
Jubiläumsfeier Radsport
30.07.22
Grillfeschdle Radsport
13.08.22
4-Tagestour Radsport Leutasch
25.08.-28.08.22
#BeActive Europäische Woche des Sports
23.-30. 09.2022