Unsere Sommer-Specials
August 2023
Unsere gesundheitsorientierten Bewegungsangebote sind qualitätsgeprüft und werden von erfahrenen, speziell dafür ausgebildeten ÜbungsleiterInnen, durchgeführt.
Jetzt anmelden: tsvholzmaden-gesundheitssport@gmx.de
Montags
Zumba®️
Zumba®️ ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit Elementen aus Intervall- und
Krafttraining sowie Aerobic. Wir kombinieren ein effektives Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß zu mitreißenden Rhythmen aus bspw. Reggaeton, Cumbia, Salsa und Merengue.
Für alle, die sich bei einem motivierenden Tanz Workout richtig auspowern wollen.
Start: 07.08., 19.30 Uhr
4 Übungseinheiten à 60 Minuten
Übungsleiterinnen: Anna Bauer, Lisa Haußmann
Sportplatz Holzmaden
Kosten: 20 Euro TSV-Mitglieder/30 Euro Nicht-Mitglieder
Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Dienstags
RückenFit
Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm mit Fokus auf der Körpermitte plus Übungen zur Förderung von Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.
Start: 01.08., 18.15 Uhr
4 Übungseinheiten à 60 Minuten
Übungsleiterin: Martina Schili
Sportplatz Holzmaden
Kosten: 20 Euro TSV-Mitglieder/30 Euro Nicht-Mitglieder
Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränk
Sportplatz Holzmaden
Body Complete
Dieser Kurs ist ein abwechslungsreiches 90-Minuten-Workout für den gesamten Körper. Wir verbessern unsere Ausdauer, unsere Kraft, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit. Mit und Ohne Kleingeräte. Mit Musik und jeder Menge Spaß.
Start: 01.08., 19.30 Uhr
4 Übungseinheiten à 90 Minuten
Übungsleiterin: Martina Schili
Sportplatz Holzmaden
Kosten: 30 Euro TSV-Mitglieder/45 Euro Nicht-Mitglieder
Mitzubringen: Matte, Handtuch, Getränk
Sportplatz Holzmaden
Donnerstags
Zumba®️
Zumba®️ ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm
mit Elementen aus Intervall- und Krafttraining sowie Aerobic. Wir kombinieren
ein effektives Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß zu mitreißenden
Rhythmen aus bspw. Reggaeton, Cumbia, Salsa und Merengue. Für alle,
die sich bei einem motivierenden Tanz Workout richtig auspowern wollen.
Start: 10.08., 19.00 Uhr
4 Übungseinheiten à 60 Minuten
Übungsleiterinnen: Anna Bauer, Lisa Haußmann
Sportplatz Holzmaden
Kosten: 20 Euro TSV-Mitglieder/30 Euro Nicht-Mitglieder
Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Max. 30 Teilnehmer(innen)
Freie Plätze
Und natürlich nehmen wir euch auch 2023 wieder das Deutsche Sportabzeichen ab!
Selbst wenn Kurse ausgebucht sind: bitte melde dich an. Es kommt immer wieder vor, dass Teilnehmer
kurzfristig ausfallen - dann rutschen Teilnehmer von der Warteliste nach.
Außerdem können wir nur so den Bedarf und das Interesse abschätzen und unsere Angebote bestmöglich weiterentwickeln. Wir freuen uns über dein Interesse, Anregungen und Feedback!