ab Januar 2023

Unsere gesundheitsorientierten Bewegungsangebote sind qualitätsgeprüft und werden von erfahrenen, speziell dafür ausgebildeten ÜbungsleiterInnen, durchgeführt.

Jetzt anmelden: tsvholzmaden-gesundheitssport@gmx.de

Montags

                      Walkingtreff - Vereinsangebot: mit und ohne Stöcke!

                      Kostenloses Vereinsangebot - für TSV-Mitglieder.                                   
                      Moderates Ausdauertraining mit oder ohne Stöcke. Bei Wind und Wetter.
                      Start: 09.01., 19.00 Uhr
                      Dauerangebot außerhalb der Schulferien. À ca. 60-75 Minuten
                      Keine Teilnehmerbegrenzung
                      Treffpunkt: MAP Holzmaden
                      Übungsleiter: Gerhard Schmierer                      

                      Zumba®️ 

                      Zumba®️ ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm 
                      mit Elementen aus Intervall- und Krafttraining sowie Aerobic. Wir kombinieren
                      ein effektives Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß zu mitreißenden
                      Rhythmen aus bspw. Reggaeton, Cumbia, Salsa und Merengue. Für alle,
                      die sich bei einem motivierenden Tanz Workout richtig auspowern wollen.
                      Start: 09.01., 19.15 Uhr
                      12 Übungseinheiten à 60 Minuten 
                      Sporthalle Holzmaden, Jurastraße
                      Max. 30 Teilnehmer(innen)
                      Übungsleiterinnen: Anna Bauer, Lisa Haußmann
                      Kosten: 60 Euro TSV-Mitglieder/90 Euro Nicht-Mitglieder

                      Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk
                      Warteliste

Dienstags

                     Alltag in Bewegung - 60plus - Vereinsangebot

                     Gesund älter werden - das wollen wir alle. Ausreichende Bewegung ist eine
                     wichtige Voraussetzung hierfür. Dabei geht es nicht um sportliche Höchst-
                     leistungen. Sondern darum, die für den Alltag wichtigen Fähigkeiten - Kraft,
                     Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination - alltagsnah zu trainieren. Es gibt
                     so viele Möglichkeiten, mehr Bewegung in den Tagesablauf zu bringen! Die
                     körperlichen Voraussetzungen und die Fähigkeit, diese zu erkennen, werden
                     bei unserem neuen Dauerangebot „Alltag in Bewegung“ geschaffen. Denn:
                     Aktive Menschen haben eine deutlich höhere Lebenserwartung: Sie sind
                     weniger krank, fühlen sich wohler und sind geistig länger fit.

                     Es lohnt sich - auch nach einer längeren Sportpause wieder mehr Bewegung
                     ins Leben zu bringen. Das Programm ist für alle geeignet, die in den letzten
                     Jahren die eigene Fitness etwas vernachlässigt haben und jetzt wieder
                     durchstarten wollen. Also für Neu- und Wiedereinsteiger 60plus, die körperlich
                     fit bleiben oder es wieder werden möchten.                         
                     
                     Start: 10.01., 15.30 Uhr, immer außerhalb der Schulferien
                     Vereinsangebot - kein Kurs! Um Anmeldung wird dennoch gebeten!
                     Max. 25 Teilnehmer(innen)
                     Sporthalle Holzmaden, Jurastraße
                     Übungsleiterin: Dunja Auer-Ansorge
                     Kosten: kostenlos für TSV-Mitglieder,
                                  60 Euro pro Schulhalbjahr für Nicht-Mitglieder

                     Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
                     Freie Plätze: 7

Mittwochs

                      Vinyasa Flow Yoga 
                      Stressabbau und ein guter Start in den Abend sind durch ein fließendes,                                kraftvolles Yoga garantiert. 
 

                      Start: 11.01., 18.00 Uhr
                      12 Übungseinheiten à 75 Minuten
                      Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19
                      Max. 10 Teilnehmer(innen)
                      Übungsleiterin: Stefanie Schank

                      Kosten: 60 Euro TSV-Mitglieder/90 Euro Nicht-Mitglieder
                      Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
                      Warteliste

Donnerstags

Freitags

                      Vinyasa Flow Yoga 
                      Stressabbau und ein guter Start ins Wochenende durch ein fließendes,                                  kraftvolles Yoga sind garantiert. 
                      Start: 10.02., 09.00 Uhr
                      8 Übungseinheiten à 75 Minuten
                      Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19
                      Max. 10 Teilnehmer(innen)
                      Übungsleiterin: Sandra Rüdt

                      Kosten: 40 Euro TSV-Mitglieder/65 Euro Nicht-Mitglieder
                      Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
                      Freie Plätze: 5

                      Vinyasa Flow Yoga 
                      Stressabbau und ein guter Start ins Wochenende durch ein fließendes,                                  kraftvolles Yoga sind garantiert. 
                      Start: 03.02., 18.00 Uhr
                      8 Übungseinheiten à 60 Minuten
                      Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19
                      Max. 10 Teilnehmer(innen)
                      Übungsleiterin: Stefanie Schank

                      Kosten: 35 Euro TSV-Mitglieder/60 Euro Nicht-Mitglieder
                      Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
                      Warteliste

Selbst wenn Kurse ausgebucht sind: bitte melde dich an. Es kommt immer wieder vor, dass Teilnehmer kurzfristig ausfallen - dann rutschen Teilnehmer von der Warteliste nach.
Außerdem können wir nur so den Bedarf und das Interesse abschätzen und unsere Angebote bestmöglich weiterentwickeln. Wir freuen uns über dein Interesse, Anregungen und Feedback!