Unsere Gesundheitssportkurse

Bildquelle: Carsten Riedl
Bildquelle: Carsten Riedl

      Alle individuellen, mit diesem Logo versehenen Gesundheitssportangebote
      des TSV Holzmaden 1896 e.V. sind vom Deutschen
      Turnerbund (DTB) präventionsgeprüft und mit dem Qualitätssiegel
                      Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet.

Alle Kurse, die mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet sind, stehen für hochwertige, flächendeckende Gesundheitssportangebote, die vom Deutschen Olympischen Sportbund
                       (DOSB) in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer entwickelt wurden. 

                       Sie wurden von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) geprüft und
                       auch mit dem Qualitätssiegel "Deutscher Standard Prävention" 
                       ausgezeichnet. 

Unsere Kursangebote ab Februar 2021

Dienstags, ab 23. Februar

                     NEU: Yoga

                     Kursbeschreibung..... einfügen!

                      Start: 17.45
                      15 Übungseinheiten à 60 Minuten
                      Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19
                      Übungsleiter: Michael Ohmayer
                      Kosten: 35 Euro TSV-Mitglieder/70 Euro Nicht-Mitglieder

NEU: Haltung und Bewegung durch Gesamtkörperkräftigung

DOSB-Masterprogramm, ZPP-geprüft.

                       Start: 20.05 Uhr 
                       10 Übungseinheiten à 90 Minuten
                       Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19

                       Übungsleiterin: Martina Schili
                       Kosten: 40 Euro TSV-Mitglieder/75 Euro Nicht-Mitglieder

Mittwochs, ab 17. Februar

       NEU: Fit bis ins hohe Alter

       Ein Gesundheitstraining für plusminus 65 mit Vielseitigkeit:    
       Ganzkörpertraining zum Erhalt der Muskelkraft und Beweglichkeit sowie 
                      Balancetraining zur Sturzprophylaxe.

                      Start: 17.30
                      15 Übungseinheiten à 60 Minuten
                      Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19
                      Übungsleiterin: Martina Schili
                      Kosten: 35 Euro TSV-Mitglieder/70 Euro Nicht-Mitglieder

       Rücken-Fit

       Bewegen statt Schonen: Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm zur Stärkung. 
       Der Fokus liegt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur.

                      Start: 18.45
                      15 Übungseinheiten à 60 Minuten
                      Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19
                      Übungsleiterin: Martina Schili
                      Kosten: 35 Euro TSV-Mitglieder/70 Euro Nicht-Mitglieder

                      NEU: Body und Balance Workout

                      Ein Gesundheitsprogramm zur Förderung der Beweglichkeit, der Dehn-
                      und Entspannungsfähigkeit durch gezielte stabilisierende und mobilisierende 
                      Übungen sowie Stretching.   

                      Start: 20.00
                      15 Übungseinheiten à 60 Minuten
                      Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19
                      Übungsleiterin: Martina Schili
                      Kosten: 35 Euro TSV-Mitglieder/70 Euro Nicht-Mitglieder

Donnerstags, ab 18. Februar

    Fit und gesund

    Ein 60 Minuten Afterwork-Gesundheitssportprogramm zur umfassenden                Stärkung der Fitness mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung.

  

                    Start: 18.30
                    15 Übungseinheiten à 60 Minuten
                    Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19
                    Übungsleiterin: Martina Schili
                    Kosten: 35 Euro TSV-Mitglieder/70 Euro Nicht-Mitglieder

 

    Fit und aktiv

    Ein 90 minütiges Ganzkörper-Gesundheitstraining mit Vielseitigkeit zu mehr          Kraft und Beweglichkeit durch koordinative Kräftigung inklusive Stretching zur 
                   Förderung der Dehn- und Entspannungsfähigkeit.

  

                    Start: 19.45
                    15 Übungseinheiten à 90 Minuten
                    Vereinszimmer Holzmaden, Friedhofstr. 19
                    Übungsleiterin: Martina Schili
                    Kosten: 55 Euro TSV-Mitglieder/105 Euro Nicht-Mitglieder

 

Selbst wenn Kurse ausgebucht sind: bitte melden Sie sich. Es kommt immer wieder vor, dass Teilnehmer kurzfristig ausfallen - dann rutschen Teilnehmer von der Warteliste nach.
Außerdem können wir nur so den Bedarf und das Interesse abschätzen und unsere Angebote bestmöglich weiterentwickeln. Wir freuen uns über Ihr Interesse, Anregungen und Feedback!

Ihre Nachricht an die Abteilungsleiterin Gesundheitssport

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.